Bombax Zayıflama Tozu Bilgi ve Satış Ürün Görseli

Zayıflamak için basit öneriler

New herbol formül zayıflama tozuZayıflamak için basit öneriler

Bir çok diyet yaptınız ya da bir çok yol denediniz ancak zayıflamayı başaramadı iseniz iste sizlere zayıflamak için bazı kurallar. Diyetler ,ile başaramadığınızı bu kurallar ile başarabilirsiniz.

  • Ayak da durarak veya yürüyerek daha fazla zaman geçiriniz.
  • Ev veya bahçe işlerine daha fazla zaman ayırınız.
  • Bir şey getirip götürmek için çocuklarınızı yollamayın.
  • Telefon ile konuşurken ayak da durun.
  • Merdivenleri bir kaç kalori yakmak için görün ve kullanın.
  • Her gün yarım saat daha az tv izlemeye çalışın.
  • Kısa mesafeler de araba kullanmayın ve markete gittiğiniz de arabayı en uzağa park edin.
  • Her gün düzenli yürüyüş yapın. Hafta sonları park yürüyüşleri ve bisiklet gezileri yapın .
  • Canınız yemek çektiğin de mutlaka kendinizi ince olarak hayal edin.
  • Yemeğe başlamadan önce 50 ye kadar sayın.
  • Kızartmalardan uzak durun.
  • Ekmeğe tereyağı sürmeyin.
  • Sosları yemekler den ayrı bir şekil de isteyin.
  • Yağsız sebzeleri tercih etmeye çalışın.
  • Bir öğün de çok fazla yemeyin. Az az sık sık yazın.

YORUM GÖNDER

  • İsim
  • Eposta
  • Yorum

YORUMLAR (0 )